EMSとは電気刺激が神経を通じて伝わり筋肉を収縮させ、増強させます。

加齢や運動習慣がない事による筋肉の減少が原因疾患を悪化させ、痛みの増加や日常生活への支障へとつながります。痛みが増える事でさらに運動不足に陥り、悪循環を繰り返してしまいます。そうならないために名古屋市緑区・小島接骨院では主にリハビリテーションの目的で使用しています。

また、当院の機械（G-tes）は医療用のEMSなので筋に対するアプローチはもちろん、神経に対してもアプローチができます。

また、産後のトレーニングとしてのインナーマッスルの強化もしております。

産後は骨盤底筋群の緩みから尿もれや恥骨痛、腰痛など様々な症状が出てきます。

産後骨盤矯正の一環としても取り入れております。

Q：EMSトレーニングはダイエットにも有効ですか？

A：ダイエットに有効だと考えられますが、。運動習慣のない方はまず運動するための筋力をつける目的でEMSトレーニングを行うと良いです。その後ご自身での運動習慣に繋がり、結果的にダイエットに繋がります。

Q：EMSトレーニングの頻度はどのくらいが適切ですか？

A：筋力をつける目的では週に2〜3回きていただけますとより効果が期待できます。

週1回でも効果は期待できますので、まずは継続していただくのが大切になります。