グロインペイン症候群とは、股関節周辺に痛みを引き起こす症状の総称です。特にスポーツ選手に多く見られ、急激な動きや長時間の負荷が原因で発症することが多いです。股関節や鼠径部に鈍い痛みや鋭い痛みが生じ、歩行やスポーツ活動が困難になることがあります。

筋肉や腱、関節包、靭帯などの損傷や炎症が複合的に絡み合うことで痛みが引き起こされます。

グロインペイン症候群の原因は多岐にわたります。一般的には、過度な運動や不適切なトレーニング方法、急激な動作が原因とされています。特にサッカーやラグビー、陸上競技などのスポーツでは、股関節に強い負荷がかかるため、リスクが高まります。

柔道整復師の視点からは、骨盤や脊柱の歪み、筋肉のアンバランスも原因の一つと考えられます。これらの要因が複合的に作用し、股関節周辺の組織に過剰なストレスを与えることで、痛みが発症します。

グロインペイン症候群を放置しておくと、痛みが悪化し、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことがあります。さらに、痛みが長時間続くと、他の部位(膝や腰)にも影響を及ぼし、二次的な障害を引き起こす可能性があります。

グロインペイン症候群の治療は、主に手技療法とリハビリテーションを中心的に行われます。手技療法では、股関節周辺の筋肉や関節を柔軟にし、血行を改善することで、痛みの軽減を図ります。具体的な手技には、筋膜リリースやストレッチ、関節モビライゼーションが含まれます。

また、リハビリテーションでは、筋力強化やバランス訓練を行い、再発防止を目指します。さらに、自宅でできるセルフケア方法として、ストレッチを推奨します。

名古屋市緑区・小島接骨院・整骨院では、痛み・炎症に対して効果が高い電気治療器を導入しております。電気治療だけでなく小島接骨院でしかできない手技療法や小島テクニックを用いて治療していきます。

グロインペイン症候群に対するアプローチはもちろんのこと、症状が出にくい身体づくりのためのトレーニングやストレッチの指導も行っていきます。グロインペイン症候群でお困りの際は、ぜひ一度「名古屋市緑区・小島接骨院・整骨院」にご相談ください。

Q＆A

Q．グロインペイン症候群の治療にはどのくらいの期間がかかりますか？
A．個人差はありますが、症状の程度や原因によって異なります。通常、数週間から数カ月の治療が必要です。

Ｑ．自宅でできる予防法はありますか？
Ａ．はい、あります。適切なウォーミングアップやストレッチ、筋力トレーニングが予防に効果的です。柔道整復師の指導を受けることをお勧めします。

グロインペイン症候群に関する詳しい情報やご相談は、「名古屋市緑区・小島接骨院・整骨院」にお問い合わせください。