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不眠

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 夜中に何度も目覚めてしまう
  • 眠りが浅く寝た気がしない
  • 布団に入っても寝つきが悪く、寝るのに30分以上かかる
  • 日中に眠気がくる
  • ストレスや心配事があった日は寝つきが悪い

不眠とは?|名古屋市緑区 小島接骨院

不眠とは、寝付けない、寝ても夜中に起きてしまうなど状態が続くことをいい、日本においては約5人に1人がこの様な症状で悩んでいると言われています。不眠症は小児、青年期には稀ですが20、30歳代から始まり、中年、老年と加齢が進むにつれて増加していきます。また、男性より女性に多いと言われています。

不眠には多く分けて4つのタイプがあります。

1 入眠障害

布団の中に入ってもすぐに寝つけない方。寝つけるまでに時間がかかってしまう方。

不眠症の中で最も多い症状。

2 途中覚醒

一度眠りにはつけれるが、夜中に何度も目が覚める方。目が覚めるタイミングや回数は個人差がありますが、年齢が高くなるにしたがって症状が多くあらわれることがある。

3 早朝覚醒

朝、起床したい時間より早く目が覚めてしまい、それ以降眠れない症状。

4 熟眠障害

眠りが浅く、睡眠時間のわりに、起床した時に眠った感じがしない症状。

不眠の原因や影響|名古屋市緑区 小島接骨院

多くはストレスや心配事、生活習慣の乱れなどによる自律神経の乱れによるものが原因です。

自律神経は『交感神経』と『副交感神経』の2つで成り立っていて、日中など活動している時は、主に『交感神経』が働いており、夜になってリラックスしたり、睡眠など休息をとっている時は『副交感神経』が働いています。ストレスや心配事、生活習慣の乱れが続くと『交感神経』が優位に働いてしまって、休むための『副交感神経』への切り替えがうまくできず『不眠』となってしまいます。

不眠が続くと熟睡できない為、疲労感が取れず、朝起きる元気が出ない、やる気が起きないなど日常生活に支障が出やすくなります。また、眠気が強いと注意力や記憶力を要求する作業の効率が低下し、仕事がうまくできず気分も沈みがちになります。さらに小さなことに過剰に反応し、対人関係などに敏感になりすぐにイライラしたり、怒りっぽくなりがちです。

名古屋市緑区小島接骨院・整骨院の『不眠』に対する施術

不眠の治療ではお薬などで治す場合もありますが、接骨院・整骨院でも多くの不眠改善症例があります。

名古屋市緑区小島接骨院・整骨院では不眠患者様の訴えをじっくりとお聞かせいただき、お身体をチェックしていきます。肩こり、背中の痛み、腰痛、身体の歪みなどのお身体の不調を治すことにより『交感神経』の高ぶりを抑え『副交感神経』を優位にすることで『不眠』を解消することができます。

さらに名古屋市緑区小島接骨院では『筋筋膜療法』、『骨盤調整』、『内臓の反射点の調整』、『日常生活の注意点や運動指導』を行い患者様とともに根本改善を目指します。

『不眠』の原因は多岐にわたります。『不眠』でお悩みの方はまず『自分の不眠のパターンはどの種類なのか』、『自分が何でストレスなど感じているのか』を知ることが大切です。

名古屋市緑区小島接骨院・整骨院では『不眠』でお悩みの方の治療実績が豊富にございます。『骨盤調整して歪みが無くなったら寝れるようになった方』や『首や腰の施術をしたら朝まで寝れた方』などの症例が豊富ですので、名古屋市緑区小島接骨院・整骨院で『不眠』に対する施術を受けていただき症状改善を目指しましょう。

お問い合わせ

小島接骨院

0528776200

住所
〒458-0009
愛知県名古屋市緑区平手南1丁目217
アクセス
名古屋市営バス「篭山」から徒歩5分

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