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ストレートネック

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 首や肩がいつもだるい、重い
  • 片頭痛がひどく、仕事や家事に集中できない
  • 慢性的な肩こりに悩まされている
  • 眼精疲労を感じやすい
  • ストレートネックと診断されたがどうしていいかわからない

ストレートネックとは?|名古屋市緑区 小島接骨院

ストレートネックとは、首の緩やかなカーブがなくなり一直線上になった状態をいいます。

「スマホ首」とも呼ばれ、スマートフォンの使用時に首を前に傾けたり、下向きに曲げたりすることで首に負担がかかることから生じます。

ストレートネックの原因|名古屋市緑区 小島接骨院

長時間のスマホ使用、PC作業、ゲーム、合わない枕、筋力不足などです。

以前は老化が原因で発症することがほとんどでしたが、近年では主に若年層に増加している傾向がみられます。

ストレートネックを放置すると?|名古屋市緑区 小島接骨院

放置することで、頭痛・片頭痛・めまいなどに繋がり、肩こり・肩甲骨周りの痛み・頭痛・片頭痛・めまいなどの症状を伴うこともあります。

慢性化すると薬だけでは改善がしにくくなります。症状が進む前に当院までお越しください。

当院のストレートネックへの施術|名古屋市緑区 小島接骨院

当院では以下4つの方法でストレートネックの根本改善を目指します。

1.患部へのアプローチ

最新テクニックも取り入れた手技で、首・肩・背中の痛みを和らげます。

2 .筋・筋膜の調整

筋膜調整によって首から肩甲骨のバランスを調整します

3.骨格・骨盤矯正

身体の土台となっている骨盤・体幹の調整を行います。優しい施術なのでお子様でも受けていただけます。

4.ハイボルテージ電気治療

ハイボルテージとは、一般的な低周波電気治療に比べて深いところへアプローチできるため、炎症やシビレを早く緩和する効果が期待できます。それと同時に痛みを抑えることに特化した電気でもあるので、症状によって使い分けるとより効果的です。

ストレートネックは、早期治療と生活習慣の改善がポイントです。さらに効果的な筋トレを組み合わせることで、加齢に伴う骨の変化進行を遅らせ、治療効果を持続させる事ができます。

ストレートネックでお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。

ストレートネックやスマホ首へのセルフケア方法

ストレートネック/スマホ首を予防(改善)するためのセルフケア方法を紹介致します。

・適切な姿勢

スマートフォンを見る時には、首を前に傾けず画面を目の高さに持ち上げるように気を付けましょう。首への負荷がかかりにくくなります

・休憩

長時間のスマートフォン利用は、眼精疲労や頭痛などに繋がるため休憩が必要となります。

・ストレッチやエクササイズ

 首と肩の筋肉を強化し、その柔軟性を保つためにストレッチや運動を行いましょう。

・スクリーンタイム

使用時間の制限や短縮もストレートネック/スマホ首への改善に繋がります。

ストレートネック/スマホ首でお悩みの方は、お気軽にお越しください。

Q&A|名古屋市緑区 小島接骨院

Q.放置するとどうなりますか?

A.慢性的な肩こり・頭痛・めまい・吐き気に繋がってくる可能性があります。
 ひどくなると手に痺れなどの症状が出てくることがあります。

Q.子供のストレートネックが気になるのですが診てもらえますか?

A.もちろん大丈夫です。早期治療が大切になってきますので、少しでも気になった際にはお気軽にご相談ください。

スタッフの写真

執筆者:柔道整復師
院長 小島 一政(治療家歴42年目)

はじめまして、院長の小島一政です。当院は名古屋市緑区にある接骨院です。平成2年に開業して以来、地元をはじめとする多くのお客様にご来店いただいております。 サラリーマンの方、部活動等でスポーツをされている学生さん、ご年配の方、アスリートの方まで、幅広い方の施術を行っております。

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