名古屋で種子骨障害でお困りなら名古屋市緑区の小島接骨院へ

種子骨障害とは、足の親指の付け根にある小さな骨、種子骨に問題が起こることです。種子骨は、歩いたり走ったりするときにとても大切な役割をしています。この骨が傷ついたり、炎症を起こしたりすると、痛みが出てしまいます。

例えば、長い時間歩いたり、たくさん走ったりすると、この骨に負担がかかって問題が起きやすくなります。

特にスポーツをしている人や、足にたくさんの力をかける仕事をしている人に多く見られる問題です。でも、誰にでも起こる可能性があります。大切なのは、早めに気づいて対策を取ることです。

種子骨障害の症状は、足の親指の付け根に痛みが出ることです。この痛みは、歩いたり走ったりすると強くなります。時には、じっとしていても痛みを感じることがあります。また、患部が腫れてくることもあります。痛みがひどくなると、足を使うのが辛くなってしまいます。

痛みがあると、足をかばって歩くようになり、他の部分にも負担がかかることがあります。

例えば、反対の足や膝、腰に痛みが出てくることもあります。ですから、早めに対処することが大切です。

種子骨障害を診断するには、いつから痛みがあるのか、どのような動きで痛みが強くなるのかなどを詳しく聞きます。そして、足を見て、触って、どこが痛いのかを確かめます。名古屋市緑区小島接骨院・整骨院には超音波診断装置がありますので、骨・筋肉の状態を確認していきます。場合によっては、提携している整形外科にてレントゲンやMRIなどの検査をすることもあります。

これにより、骨や関節の状態を詳しく調べることができます。

種子骨障害の治療法には、いくつかの方法があります。まずは、痛みを和らげることが大切です。休養を取って、足を休ませることが必要です。また、冷やすことで炎症を抑えることができます。

次に、関節や筋肉を調整する方法です。痛みを和らげるだけでなく、関節の動きを良くする効果もあります。さらに、物理療法として、温めたり電気を使ったりする治療も行います。これらの治療を組み合わせて、効果的に痛みを取り除きます。

最後に、リハビリテーションがあります。足の筋肉を鍛える運動をして、再発を防ぐために足の使い方を改善します。

これにより、正常な歩行を取り戻すことができます。

種子骨障害を予防するためには、日常生活でのセルフケアが重要です。まず、足に合った靴を選ぶことが大切です。クッション性の良い靴や、足のアーチをサポートするインソールを使うことで、種子骨への負担を減らすことができます。

また、定期的にストレッチやエクササイズを行うことも大切です。

足の筋肉を鍛えることで、種子骨への負担を軽減することができます。特に、足の親指を動かす運動は効果的です。簡単な方法としては、足の指でタオルをつかんだり、小さなボールを転がしたりする運動があります。

痛みが出たときは無理をせず、すぐに休むこと。また、日常生活での注意点やセルフケアの方法を教えてもらい、再発を防ぐようにしましょう。

種子骨障害は、早めに対策を取ることで改善が期待できます。痛みを感じたら、すぐに名古屋市緑区小島接骨院・整骨院にご相談ください。健康な足を保ち、快適な生活を送りましょう。

Qテーピングはしますか？

A. 場合によってはテーピングも行います。
しかし、常につけていると被れてしまうため、適度にテーピングをしていきます。

Q運動はしない方がいいですか？

A. 痛みが強い場合や運動中に痛くなる場合はすぐに中止してください。
症状が悪化してしまう可能性があります。