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肩こりは筋肉が原因?

肩こりは筋肉が原因?

こんにちは🍙名古屋市緑区小島接骨院です🍀
みなさんは夏と冬どちらが過ごしやすいですか?私は以前まで冬の方が過ごしやすかったのですが、最近夏の方が過ごしやすいのではないかと思うようになりました🌞
冬は着込めば寒さはしのげるので、何とか過ごせていたのですが、近ごろ代謝が落ちてきたせいか、着込んでも寒く、家から出る気力もなくなりました。まだ夏の方が暑いが、動く気力はあったので、最近は夏の方が過ごしやすいのではないかと思うようになりましたね。
代謝が落ちると太りやすくもなるので、代謝を上げるため筋トレをしないといけませんね💪

本日のブログのテーマは「肩こりと筋肉の関係」です。
肩こりに悩む方は多く、特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、その症状が慢性化している人も少なくありません。肩こりの原因はさまざまですが、その中でも大きな要因として挙げられるのが筋肉の固さです。筋肉が固くなると、血行不良が起こり、老廃物が筋肉内に蓄積されます。この状態が続くと、筋肉が神経を圧迫し、痛みを引き起こします。また、筋肉の柔軟性が低下することで肩や首の可動域が狭まり、さらに負担が増える悪循環に陥ることもあります。
肩こりを根本から解消するためには、日々の生活習慣を見直すことが必要です。そのためにまずは姿勢の改善が必要です。

名古屋市緑区小島接骨院では骨盤矯正を行っております。体の土台となる骨盤からしっかりと姿勢を整えることで、肩や首にかかる負担を減らし、肩こりの根本改善を行っています。
肩こりでお悩みの方は名古屋市緑区小島接骨院にご相談ください。

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