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産後の肩こりの特徴
こんにちは🍙名古屋市緑区小島接骨院です🍀
先日、名古屋で用事があった際に、アムールドゥショコラに行ってきました🍫。
アムールドゥショコラは行ったことがなかったので、どんなものなのか興味本位で行ったのですが、
どれもおいしそうで、また造形もきれいでしたが、お値段もなかなかのものでした(笑)
平日に行ったのにも関わらずものすごい人で、人酔いしそうでしたので、
本会場の9階は避けて、別の階のチーズケーキとクッキーを買って帰りました。食べるのがとても楽しみです🤤
本日のブログのテーマは「産後の肩こりの特徴」です。
産後の肩こりの主な原因の一つは、妊娠中に増加するホルモンによる筋肉や靭帯の緩みです。このホルモン変化は出産準備の一環であり、骨盤周りだけでなく、肩や首の筋肉にも影響を与えることがあります。その結果、肩や首が不安定になり、筋肉に負担がかかりやすくなります。また、妊娠によってお腹が大きくなると、姿勢が変化しやすく、重心が前方に移動するため、背中や肩への負担が増します。特に長時間同じ姿勢を取る場合や、デスクワークをする妊婦では肩こりが悪化することが少なくありません。さらに、妊娠中の体重増加も肩こりの一因です。体重が増えることで全身の筋肉にかかる負荷が増し、肩や首への負担が高まります。加えて、妊娠中は血行が滞りやすい傾向があり、これが肩こりの症状を悪化させることもあります。ストレスや睡眠不足などの心理的要因も、肩こりを引き起こす重要な要素となり得ます。
名古屋市緑区小島接骨院では産後骨盤矯正を行っております。妊娠中のホルモンによる靱帯の緩みは産後1ヶ月後から戻り始めます。この機会を逃さず、骨盤矯正をすることで骨盤の歪みや体形の乱れを改善することができます。
産後の方で肩こりでお悩みの方は名古屋市緑区小島接骨院にご相談ください。
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