こんにちは🍙名古屋市緑区小島接骨院です🍀
２６日水曜の昨日は九州地方では気温が３０度と夏日だったそうです🌞
３月のこの時期で３０度となると、今年の夏はどうなるのか不安です。
本日２７日木曜は北陸地方で３０度となる所もあるそうです。
一方東北では台風並みの風が吹き、屋根が剥がれたりと被害があったそうです。
北風と太陽のようですね📖
この時期は所によって天候が異なりますし、日によっても異なるので、
体調管理には十分お気を付けください。

本日のブログのテーマは「肩こり　首こり」についてです。
肩こりに悩む人の多くが、同時に首こりも感じています。これは、肩と首が筋肉や神経を通じて密接につながっているためです。特に「ストレートネック」などの姿勢の乱れ、血行不良、自律神経の影響が原因となり、肩と首の両方に負担がかかります。これを改善するには、正しい姿勢を意識することが大切です。デスクワークでは目線を水平に保ち、スマホを見る際も顔を下げすぎないようにしましょう。また、ストレッチや温めるケアを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進できます。
慢性的な症状が続く場合は、名古屋市緑区小島接骨院の施術を受けるのも効果的です。肩こりと首こりの関係を理解し、日常的なケアを取り入れることで、不快な症状を軽減し、快適な生活を送りましょう。
肩こり、首こりなど、お身体でお困りの方は名古屋市緑区小島接骨院にご相談ください。

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