こんにちは🍙名古屋市緑区小島接骨院です。

明日はクリスマスイブですね🎅
みなさんはサンタさんに何かお願いしましたか？私はシェーバーの替刃をお願いしました。
そろそろ替えないとなと思いつつも自分で買うのは少しお高いので、この際サンタさんにプレゼントしてもらおうと思いました😀
ただここ何十年と来ていないので今年も望みは薄いです。まあ小さい子供優先なので、仕方ないですね😢
今年も淡い期待を持ちながら、眠りにつこうと思います🛏

本日のブログのテーマは「妊婦さんの肩こりの特徴」です。

妊婦特有の肩こりは、ホルモンバランスの変化や体重増加による姿勢の変化、精神的ストレスが主な原因です。この肩こりは肩甲骨や首周りに痛みが集中しやすく、慢性的なだるさや夜間に悪化するケースもあります。改善のためには、ヨガやストレッチなどの適度な運動、正しい姿勢の維持、肩周りを温めるなどのケアが効果的です。また、妊婦専用のクッションやサポーターを活用することで負担を軽減できます。肩こりを放置すると、頭痛や睡眠不足などのさらなる不調を引き起こす可能性があるため、早めの対策が重要です。適切な方法で肩こりをケアし、快適なマタニティライフを送りましょう。
名古屋市緑区小島接骨院では骨盤矯正を行っております。産後だけでなく妊娠中の方も安心して受けることできるソフトで安心・安全な施術です。妊娠中でもお身体の負担のないよう配慮いたしますのでなんなりとお申し付けください。